कहीं बीमारियां सिर्फ महिलाओं में ही होती है जैसे गर्भाशय से समन्धित बीमारियां कहीं बार बच्चेदानी फूल जाती जिसके कारण पेट बाहर आने लगता है । इस कारण बच्चे भी कमजोर पैदा हो सकते है। इसके लिए महिला को पौष्टिक आहार खाना चाहिए ।
सब्जियों में कैल्शिम,पोटाशियम,मैग्निशियम और विटामिन भरपूर मात्रा में शामिल होते हैं। इसलिए ऐसी सब्जियों का सेवन करना चाहिए और कम से कम 8 गिलाश पानी पीना चाहिए। फलों में विटामिन c से भरपूर फलों का सेवन करना चाहिए जैसे अमरूद, संतरा, नींबू, पपीता और दुग्ध और दुग्ध से बनी चीजों का इस्तमाल करना चाहिए ड्राई फ्रूट्स और बीजों का भी रोज सेवन करना चाहिए।
